天然葉酸と合成葉酸の違いについて

 

葉酸サプリには、天然葉酸と合成葉酸の2種類があります。

 

どちらの葉酸にもメリットデメリットがありますから、天然葉酸を選ぶのか、合成葉酸を選ぶのか、考えてみると良いでしょう。
天然葉酸は、その名の通り、天然の植物から抽出された葉酸です。

 

野菜の青物などから葉酸を取り出すことになるため、安全であると考える人が多いのですが、天然の野菜には、農薬が含まれている事が多く、農薬も一緒に葉酸サプリとして加工されてしまう事もあるとされています。

 

日本製品の場合、農薬が多すぎてしまうようなことはありませんが、それでも、農薬が含まれていると考えると怖いというイメージを持つ人は少なくないでしょう。

 

合成葉酸は、科学的に加工されている葉酸となりますから、大量生産をする事ができ、比較的安値で取引が行われています。

 

天然葉酸に比べ、体への吸収率が高く、サプリメントとしても、天然に比べ安い値段で購入することが出来るのですが、天然成分ではありませんから、体に何らかの異常が起きてしまうのではないかと考える人が多いとされています。

 

天然成分の葉酸を、一般的に販売されている葉酸サプリの中で使っているメーカーは非常に少なく、ほとんどのメーカーでは、合成葉酸が使われています。

 

成分表記に、野菜類などが記載されている場合には、天然葉酸となりますが、葉酸とだけ書かれている場合には、合成葉酸となりますから、どちらの葉酸サプリが良いか、メリットデメリットを考えた上で選ぶと良いでしょう。

 

 

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